「できごと」と「まとめ」を分けるのが面倒になってしまったので今回はまとめのみに。たしかにその程度に今週は薄い気がする。
まとめ
今週について
1週間を通して睡眠時間が異様に長い。夜に特段に眠れないわけでもないのに、昼間の眠気が強い。ゆえにろくな動きができていない
そのために、昼間に出る予定をキャンセルということもあった。なお、夕方からはわりとマシなので一応で多少外に出たり必要な買い物をしたりというのはあった。
なんとか作ったタイミングで勉強のお膳立て、というか計画の再確認はした。なので、それを進めればいい。だがむしろ、それをそこまで進めてしまったから体が拒否して眠っている可能性もある、かもしれない。
配信系は動くべき時間との噛み合いの関係でわりとなんとかなっている。配信自枠もなんとか維持。また、視聴もそこそこしている。逆にいうとそれらに時間を使ってしまっていることもあり、それ以外の行動が余計に滞っているとも言えるか。あと、自枠とセットになりやすい1人での歌練習にもわりと時間を吸われがちか。
なお、生活を成立させるための行動に関しては繋いでいるのでその点では大丈夫だが、これが続きすぎるとたぶんメンタルがやられるか。
来週について
どうしたものかなぁ。夜型に傾きつつあるのをなんとか無理やり眠ろうとしている時間がそれなりにあるので、その時間を行動に移して一旦夜型でしっかり動くようにしてしまうのも手か。と言っている今、4/13 1:23、日曜日から月曜日に日付が変わって少し経ったタイミングにおいて、もうまともに眠る気が薄くなっている。が眠気はあるか。
ただなんにせよ、やるべきことは明確になっている。朝からはなんなりして起きておくこと、勉強がベスト。厳しいならゲームでもいい。そして昼前頃に出れそうならデイケア、過ぎてしまったらせめての散歩などなんなりして起きておくこと。夕方からは生活行動に加えて配信及び配信視聴。疲労具合によっては多少作業を並行。
なんというか、書き出すとなんというか、空虚というか、なにもしていない、できていない日々だなと思う。目標でさえこれなのだ、実態はもっとひどい。ただ、それを目標に掲げることさえできない瀬戸際に居たときもあったわけだからそれを思うとと幾分かはマシなのか。
あまり真面目に考えすぎるとうつになる。とりあえず眼の前をこなしていけばいつのまにかなんなりなっている。そう思ってないとやってられない？そうかもね。
まあでも、とりあえずこんなかんじで書き出す回数は増やしてもいいかもね、うつに陥らない限りは。少し気は楽になる気がするよ。