（週報というよりは現状のメモ。）
微熱、寒気、倦怠感が3週間以上続いて、参っている。
お医者さんにもかかったが、原因ははっきりしていない。
一時期、主に先週の中頃から今週の平日の間においては、概ね一日中ずっと苦しく、横になって眠るか、起きていても音楽を小さな音量で流しながらぼーっとしていざるを得なかった。
ここ数日は多少ましになってきていて、動けるときもある。体温の数値を見ても、やや落ち着き気味。といってもまだまだしんどい時のほうが多いが。
そして、心の状態がよろしくないのが目立ってきている。
- 体調が少し戻ることで、思考の余裕が生まれたこと
- 現在、眼前のやることがはっきりとは設定されておらず、体調が良くても空白が発生しやすいこと
- 体調が多少良くても、それはしっかりなにかを再開しようというほどの力を持てているわけではないこと
- 10月頭からのメンタル不調から今に至る体調不良の流れで通院が途絶え、心療内科の薬が尽きてしまっていること
あたりが原因かと思われる。
根っこのところで、そんな考え方をしないでいいとわかっているのに、思考と感情が勝手に流されていって止められない。それどころか、言語化できないところで負の感情が肥大化して押しつぶされそうな時もある。
眠る理由が体のしんどさではなく、思考を止めるためということが発生している。まあそうしたところで悪夢にうなされておしまいということも多いが。
とりあえず、なんとかタイミングを見つけて、早急に心療内科へ行きたい。