まとめ
今週について
沈んでいる。生活リズムは壊れ、出るべきところにには出れていない。そして、家ですべきこと、したいこともこなせない。
ゲームに逃げて心の平穏を保とうともしたがあまり上手く行かず、苦しい状態が続く。
来週について
ゲームを起点にしていいから、昼夜逆転などをなおしていけたらいいのだが。
あと、いきなりデイケアとかじゃなくていい、ちょっとした散歩からでいいから、出る機会を増やすことが改善につながるのではないかと思う。
できごと
生活リズム
昼夜逆転に近いものがある。
昼間は朝から夕方まで概ね眠っている。だが、夜も起きている時間があるもののそこそこ眠っている。睡眠時間が12時間を超えていることもあるようだ（Apple Watchによる計測）
合間に起きて食事は取ってはいるものの、ストレスからか1回の量が増えている。一方で回数が減み。
なお、こなすべき外出は全くできていない
書くこと・ブログ
通常記事1記事、うまく動けなくて悲鳴を上げたようなものを出した
週報は土曜日に下書きをした。日曜日にすこし修正して出した。（投稿予約した）
ツール
作業用サーバー(Discord)
もくもく会に影響を受けて、とりあえず作ってみた
作業内容宣言→VC滞在(ミュート可)→終了時に報告、という使い方を基本とするもの
軽い相互監視があれば一人よりはやれるかなぁと思ってのこと
私があまりにも動けてないゆえ、これの試用もままならず、非公開状態。なんだが、どこかで公開にできたらいいなとは思う
Streaks（習慣トラッカー、iOS用）
Workoutとセットで購入してみた
とりあえずStreaksのほうはそこそこ設定して使っている
Workoutのほうは使えていない。使う気がないわけではないが、まだ先になるかも知れない。
配信
なぜか自枠を1回やった。歌唱練習は一人だと録音して確認をやるのでやや気が滅入る。それをやらないために、歌うだけの時間を取ろうとしてやっていた気がする。
視聴は低迷。生活リズムが無茶苦茶で、体力的にも余裕がなく、行きたい枠があっても、眠っていたり、気が向かなかったり、ちゃんと枠に居続けられる自信がなかったり。
ゲーム
時間を潰すためにやろうかと思ったが、いまいち乗り気になれておらず、逃避としての役割を果たせているかというと微妙。
それゆえ、昼夜逆転の修正に使えるわけでもない。
ただし、実況動画の続きの再検討に繋がっていたりはする。